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都说它是男人加油站,其实女生吃更好!补血又养颜!

菜菜 菜菜美食日记 2023-04-10


小助理前阵子冲动消费,买了支罗勒香水。


这才没喷几天就下头了,说是天气热,被它一腌整个人就跟卤肉似的



香水这种东西,约莫都是千人千味。


我拿过香水瓶一闻,倒是觉得果香掺进了罗勒辛香,有些清新上头。




要知道在古代,熏香产业还不甚发达的时候,花草、檀木、香料都是古人钟爱的熏香来源。


其中,罗勒家族里的九层塔,更是受到了文人高士的追捧。


追溯一下九层塔的古时芳名,大多被称为“熏草”“蕙草”“兰香”,常作为香包被系于身上。



到了现代,它依旧沿用熏香功能,用于精油、香水制作。


当然啦,这么香的草,拿来做菜才是正经事。


只消轻撇几片下锅,热气拱出异香,鱼肉海鲜自成美味。


九层塔第鱼茄子煲


潮汕的薄壳需九层塔同炒才有灵魂,江西的三杯鸡少了九层塔便黯然失色。


今天我再来贡献一道——九层塔生蚝滑蛋

它虽不及前两者来得显赫闻名,却凭着巧妙的搭配,一箸入口三春不忘。



这道菜,是我在佛山南海一家创新菜馆里吃到的。


作为潮汕人,我爱九层塔,爱生蚝,爱滑蛋,一看菜名就觉得味道稳了!




它有点像广府滑蛋虾仁+闽地蚵仔煎的融合。


滑蛋、生蚝软糯爆浆,虾仁Q弹嫩滑,三重嫩三重鲜,层层加码。


腊肠荤香油润,很有嚼头,把一众嫩口食材衬得越发嫩,嫩到极致。



再加上一缕灵魂点缀——九层塔。


锅里香味流窜,鲜味加倍澎湃,如决堤的江水,疯狂且热烈地叫嚣。


热力携着香气一上桌,看着闻着,口水就不由自主上下吞咽。



光看造型,似乎和家常炒蛋一般,只是加多了配菜的功夫。


起初并不觉得稀奇,往往在家操作几次后,才能发现里面藏进了厨师的精巧细节。


如何把鸡蛋炒得香嫩爽滑,口感不老,全靠用料和手法悉心打磨。



老一辈的厨师炒蛋,可不是像我们小年轻一样,锅里倒油,热好便出锅。


而是先要施以少许盐调味,少许糖提鲜。


还要往里加进白醋、水淀粉搅打均匀,用滤网小心过滤一番才热锅开炒。


原理嘛,就是给鸡蛋消泡,隔绝了鸡蛋的一小部分粘性蛋白,炒出来的口感更加柔嫩,还带着蓬松的空气感~



炒的时候,最好要选择家里的不粘锅,免得蛋液粘底,坏了造型。


油微热时倒入蛋液,借着锅底热气迅速烘熟。


手上不能停,镬铲轻轻推动,帮助均匀熟成,爽滑而不焦不柴。



掌握了这个小窍门,九层塔生蚝滑蛋就能做得形如太阳,圆满金黄。


手上功夫不稳也没关系,直接推散蛋液,化作一锅碎金,照样有滋有味。



九层塔行气活血,生蚝有助恢复体力,养生buff拉满,各位男孩子女孩子都要吃起来呀~


- 九层塔生蚝滑蛋 -


  [ 食材 ]

生蚝200g 虾仁10只 腊肠1根 九层塔20g 腊肠1根 鸡蛋5个 淀粉3大勺 盐2小勺 

糖1小勺 胡椒粉1小勺 白醋1大勺 食用油2大勺


此配方为2人份

1大勺=1 table spoon=15ml
1小勺=1 tea spoon=5ml


  [ 食谱 ]


1.生蚝加入1大勺淀粉、1小勺盐抓拌均匀,倒入清水冲洗2-3次,清洗表面黏液



2.腊肠切丁,虾仁开背去虾线,加入1小勺淀粉、1/2小勺盐、1/2小勺胡椒粉抓拌均匀



3.九层塔摘下嫩叶洗净



4.起锅热油煸香腊肠出锅,再用余油煎香虾仁和生蚝至六成熟出锅



5.按一人份制作:大碗里打入2-3个蛋,加入1/2小勺盐、1/2小勺糖、1小勺白醋、1大勺水淀粉打散


虾仁生蚝腊肠有咸味无需多加盐



过滤后,加入一半冷却的腊肠、生蚝、虾仁、九层塔轻轻拌匀



6.不粘锅加入1大勺食用油,烧至三四成热,倒入蛋液,底部微微凝固后往中间推,大致8成熟后即可出锅


如果不喜欢滑蛋,喜欢焦香味,可将鸡蛋翻面煎熟



九层塔生蚝滑蛋携着香气出锅,米饭闻香赶来,赶巧充当一把最佳配角。


一道喷香诱惑的滑蛋盖饭,大功告成。


有主食有配菜,这一顿的营养齐全,吃的是快手、省心。



虽说这个季节不是生蚝最好的时令,但有了蛋香围裹,也出落得肥硕动人。


鲜而不腥,吃起来倒也不比冬季的蚝肉差了多少。


果冻一般的嫩滑轻点了舌面,biu出了鲜甜的汁水,鲜得眉毛飞起~



入秋以后,我也越来越喜欢准备一些温润小甜水,作为佐餐配搭。

冰箱里做好的杏子果酱,㨤一勺出来,放几片柠檬、青桔,灌上苏打水,便能把一餐衬得清鲜有味。


广州暑热绵长雨水丰盈,正适合香草蓬蓬生长。

细数这个夏日,紫苏、九层塔、藿香、迷迭香……都被吃货一薅而起,化作舌尖流连的香。

摸着摸肚子,又存进了几分满足~


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